Vitamin B12 je otopiv u vodi, ne sintetizuje se i u organizam ga unosimo hranom. Jaja, mliječni proizvodi, crveno meso, piletina, riba, janjetina, džigerica, sve su to prehrambeni izvori bogati vitaminom B12. Njegova ključna uloga je osigurati tijelu dovoljno crvenih krvnih zrnaca. Unošenje vitamina B12 znatno pomaže pacijentima u ublažavanju bakterijskih i virusnih infekcija, a tvrdi se i njegova uloga u sprječavanju razvoja tumora, posebno onih koji se povezuju sa pušenjem.
U opasnosti od nedostatka vitamina B12 su naročito vegani, koji ne unose namirnice životinjskog porijekla, što vremenom može dovesti do pojave hroničnog umora i anemije.
Jednom dnevno 4 puta pritisnuti pumpicu i nasprejati ispod jezika kao dodatak prehrani. Koristiti prema savjetu ljekara. Pogodno za osobe starije od 11 godina.